SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Wągrowcu

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu jedzenia na zdrowie / Colin Campbell, Thomas M. Cambell II ; przełożyła Marta Paciorkowska. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 379, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Campbell Colin. Autor Cambel II Thomas M. Autor Paciorkowska Marta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Choroby cywilizacyjne Leczenie Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono - autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż - jak dowodzi - będą mogli w ten sposób cieszyć się zdrowszym i dłuższym życiem. W przekonujący sposób dowodzi, że żywność pochodzenia zwierzęcego jest odpowiedzialna za coraz częstsze występowanie chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca, nowotwory, otyłość czy choroba Alzheimera. Swoją pracą kontruje panujące od dawna przekonanie o korzyściach płynących ze spożywania produktów odzwierzęcych i wykazuje ogrom mylących, nierzadko sprzecznych ze sobą informacji, jakimi żywi konsumentów przemysł spożywczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fenomen poranka : jak zmienić swoje życie / Hal Elrod ; przekład Beata Otocka. - Wydanie I, dodruk XII. - Łódź : Galaktyka, 2021. - [6], 175, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Elrod Hal. Autor Otocka Beata. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Hal Elrod – człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu Miracle Morning – w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia. Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze Fenomenu poranka, z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz. Korzyści, jakich możesz oczekiwać po lekturze tej książki, to m.in.: • poranki wypełnione radosnym oczekiwaniem oraz energią do działania; • zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie życiowych przeszkód; • lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi; • zwiększenie efektywności i koncentracji w pracy; • osiąganie lepszych wyników finansowych;

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aria, do mnie! : skuteczna nauka przywołania / Jacek Gałuszka. - Wyd. 1. dodr. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 55 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Ekspert Poleca)

Autor

Gałuszka Jacek (1965- ). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy

Gatunek

Poradniki

Dzięki praktycznym radom zawartym w tej książeczce poznasz wiele metod uczenia przywołania i nauczysz swojego psa niezawodnego reagowania na Twoje polecenia. Dowiesz się, jak uniknąć najczęściej popełnianych błędów, które powodują, że Twój ulubieniec ucieka, zamiast spokojnie podchodzić do Ciebie. Gdy twój pies będzie zawsze meldować się przy Tobie, gdy tylko go zawołasz, będzie bardziej bezpieczny, a Ty bardziej pewny swojego czworonożnego przyjaciela, wiedząc, że zawsze przybiegnie na polecenie „DO MNIE!”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aria, równaj! : skuteczna nauka chodzenia na luźnej smyczy / Jacek Gałuszka. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 107, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Ekspert Poleca)

Autor

Gałuszka Jacek (1965- ). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy

Gatunek

Poradniki

Żaden pies nie rodzi się ze smyczą i w obroży. Chodzenie na smyczy jest dla niego nowym doświadczeniem i musi się tego nauczyć. Najczęściej szybko pojmuje, że napinanie jej jest ceną za samowolne pójście tam, dokąd chce. Nauczenie psa nieciągnięcia właściciela i nieszarpania nim we wszystkich kierunkach jest bardzo proste. Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić, i samemu wyćwiczyć u zwierzęcia kilka podstawowych odruchów, które zapobiegną napinaniu smyczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij od siły : kultowy poradnik treningu ze sztangą / Mark Rippetoe oraz Stef Bradford ; przekład Piotr Pazdej, Jakub Sytar. - Łódź : Galaktyka, cop. 2018. - 379, [1] strona : ilustracje . ; 28 cm.

Autor

Rippetoe Mark. Autor Bradford Stefl. Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie Sytar Jakub. .Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

18+

Temat

Trenig siłowy Sprawność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Cztery umowy: Droga do wolności osobistej / Ruiz Miguel Don ; przekł. z ang. Eleonora Karpuk. - Łódź : "Galaktyka", 2007. - 123,[1] s. ; 19 cm.

Autor

Don Ruiz Miguel. Karpuk Eleonora. Tł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Trzy kroki do zdrowia / Joel Fuhrman ; przekł. Ewa Kleszcz. - Łódź : "Galaktyka", 2014. - 349,[1] s. ; 24 cm.

Autor

Fuhrman Joel. Kleszcz Ewa. Tł.

Temat

Odżywianie Dieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

50 maratonów w 50 dni/ Dean Karnazes, Matt Fitzgerald ; przekł. Piotr Cieślak. - Warszawa : "Galaktyka", cop 2015. - 305,[1] s. + [8] k. fot. kolor. 24 cm.

Autor

Karnazes Dean. Fitzgerald Matt. Cieślak Piotr. Tł.

Temat

Karnazes, Dean Biegi maratonskie Biografie

Gatunek

Pamiętniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 A/Z [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Jak malować pastelami / S.G. Olmedo ; przeł. z ang. Maria Mach. - Wyd.3. - Łódź : "Galaktyka", 2002. - 180,[1] s. : rys. w tym kolor. ; 26 cm.

Autor

Olmedo S.G. Mach Maria. Tł.

Temat

Malarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Jak rysować portrety / Jose Parramón. - Wyd.4. - Łódź : "Galaktyka", 2003. - 111 s. : rys. w tym kolor. ; 26 cm.

Autor

Parramón Jose.

Temat

Rysunek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Odżywianie dla zdrowia : tradycje wschodnie i nowoczesna wiedza o żywieniu / Paul Pitchford ; przekł. Iwana Zagroba. - Wyd.3. - Łódź : "Galaktyka", cop.2010. - 773,[3] s. ; 25 cm.

Autor

Pitchford Paul. Zagroba Iwana. Tł.

Temat

Dietetyka Odżywianie Żywność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Przechytrzyć psa / Terry Ryan, Kirsten Mortensen. - Wyd.2. - Łódź : "Galaktyka", 2010. - 252 s. ; 20 cm.

Autor

Ryan Terry. Mortensen Kirsten.

Temat

Psy Pies

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Chomik: wybór,utrzymanie,opieka, zachowanie, żywienie, hodowla,zdrowie,odmiany barwne. - Łódź : "Galaktyka", 2011. - 64 s. : fot. w tym kolor. ; 21 cm.

Temat

Chomik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie Nauki kognitywne Behawioryzm Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok. wypożyczalnia] (1 egz.)